Aquajogging Train armen, benen en buik

Aquajogging is een leuke manier om je conditie op peil te brengen en fit te blijven. Tijdens de groepsles dragen jij en de negen andere deelnemers een wetbelt, een schuimrubberen band, om het middel. Je loopt hierdoor gewichtloos rechtop in diep water en traint armen, benen en buik. Hierbij profiteer je van de tegendruk die het water geeft. Jij bepaalt de intensiteit, terwijl de muziek je opzweept en de instructeur je motiveert.